Welche Coaching-Themen gibt es?

„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens

und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“

WHO, 1946

So definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Gesundheit – bereits seit 1946.

Genauso ganzheitlich verstehen auch wir unsere Arbeit und gestalten dementsprechend die drei Themenwelten bei GEMARA®:


MENTAL

BODY

SOCIAL
für dein psychisches Wohlbefinden, z.B.für dein körperliches Wohlbefinden, z.B.für dein soziales Wohlbefinden, z.B.

Für Tage, an denen du dich ärgern musst

Für einen entspannten Nacken

Wenn du Streit hast

Für Tage, an denen dir alles zu viel ist

Für einen beweglichen Rücken

Wenn du einsam bist

Die einzelnen Coaching-Themen werden auf der Basis

  • psychologischer,
  • medizinischer,
  • arbeits- und
  • sportwissenschaftlicher Erkenntnisse
  • sowie den fundierten Praxiserfahrungen unserer Expertinnen und Experten ausgewählt.

Dabei berücksichtigen wir für unsere Kraft-Wege unterschiedliche Belastungssituationen (in der Arbeit – vom Schreibtisch bis zur Schwerindustrie, vom Einzelhandel bis zur Marketingagentur), Zielgruppen (z.B. Belastungen bei Jugendlichen oder bei Senioren) oder gesellschaftliche Einflüsse (z.b. Belastungen seit der Corona-Pandemie).

Unsere Themenwelten entwickeln wir beständig weiter und können dir dadurch immer wieder neue Impulse auf den Kraft-Wegen an die Hand geben. Aktuell arbeiten wir unter anderem an folgenden Coaching-Themen:

  • Ernährung
  • Ausdauer
  • Schlafhygiene
  • positive Psychologie

→ Welche Ausrüstung brauchst du?

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