Welche Themen gibt es?

Genauso ganzheitlich wie wir Gesundheit verstehen, sind auch die Themenwelten bei GEMARA® gestaltet. Die einzelnen Themen werden auf der Basis arbeits- und sportwissenschaftlicher, psychologischer und medizinischer Erkenntnisse sowie den Praxiserfahrungen unserer Expertinnen und Experten ausgewählt.

Dabei berücksichtigen wir für unsere Kraft-Wege unterschiedliche Belastungssituationen in der Arbeit – vom Schreibtisch bis zur Schwerindustrie, vom Einzelhandel bis zur Marketingagentur.

Bisher stehen folgende Kraft-Wege zur Auswahl:

körperliche
Gesundheit
mentale
Gesundheit
Für einen festen Stand - Grafik und Logo Für einen festen Stand
→ Füße, Beine, Hüften stabilisieren
Für Tage an denen Du Dich ärgern musst - Grafik und Logo Für Tage,
an denen Du Dich ärgern musst

→ Konflikte sind das Tor zum Wachstum
Für einen beweglichen Rücken - Grafik und Logo Für einen beweglichen Rücken
→ Rücken und Wirbelsäule mobilisieren
Für Tage, an denen Dir alles zu viel ist - Grafik und Logo Für Tage,
an denen Dir alles zu viel ist

→ Struktur in den Aufgabendschungel bringen
Für einen entspannten Nacken - Grafik und Logo Für einen entspannten Nacken
→ Schultern, Hände und Nacken dehnen
Für Tage an denen Du zweifeln musst - Grafik und Logo Für Tage,
an denen Du zweifeln musst

→ Entscheidungen und ihr Preis

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Unsere Themenwelten entwickeln wir beständig weiter und können Dir dadurch immer wieder neue Impulse auf den Kraft-Wegen an die Hand geben.

  • Ernährung
  • Ausdauer
  • Schlafhygiene
  • positive Psychologie
  • und konstruktive Konfliktgestaltung

sind Beispiele weiterer Themen, für die wir Kraft-Wege vorbereiten.

→ Welche Ausrüstung brauchst Du?

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